Startplan für dein Gym
Dein Plan passt zu den Geräten, die du wirklich hast.
Online-Coaching by Coach Flo
Bau dein Fundament — Körper, Kopf und Konstanz
Dein Coach im Fitnessstudio, beim Essen und bei jedem Check — als KI nach Florians Methode, rund um die Uhr.
Dein Nutzen
Was dir Fitness Fundament bringt
Foto-Check mit Sofort-Auswertung
Fotos hochladen — die KI bewertet deinen Fortschritt nach Florians Kriterien.
Ernährung per Foto
Mahlzeit fotografieren, Kalorien und Makros kommen automatisch.
Anpassung bei Stillstand
Bleibt das Gewicht stehen, reagieren Plan und Kalorien — nach Florians Regeln.
KI-Coach rund um die Uhr
Fragen zu Training, Ernährung und Motivation — sofort beantwortet.
Live-Calls & Community
Regelmäßige Gruppen-Calls und Austausch mit Gleichgesinnten.
Einblick in die App
So sieht deine App aus
Echte Ansichten aus dem Kundenbereich — alles in einer App auf deinem Handy.
Dein Tag auf einen Blick
Countdown bis Mitternacht, Check-in und alles, was heute ansteht.
Training Satz für Satz
Dein Plan, Pausentimer und KI-Technik-Bewertung.
Ernährung ohne Rechnen
Kalorien- und Makro-Ringe, Essen per Foto erfassen.
KI-Coach rund um die Uhr
Antworten nach Florians Methode, passend zu deinem Plan.
In 3 Schritten zu deinem Fundament
- 1
Bestellen
Konto anlegen und E-Mail bestätigen — in zwei Minuten.
- 2
Einrichten
Fragebogen, Startfotos und deine Trainingstage festlegen.
- 3
Loslegen
Dein Plan, deine Ernährung und dein KI-Coach sind sofort da.
Jetzt bestellen – 59,99 €/Monat
Ein Paket, alles drin. Während der Testphase kostenlos.
Der Unterschied
Was Fitness Fundament mehr kann
Tracking zeigt dir Zahlen. Fitness Fundament verbindet deine Daten mit einem KI-Coach nach Florians Methode und konkreten Entscheidungen für deinen nächsten Schritt.
Training, Ernährung und Coach an einem Ort
Trainingsplan, Kalorien- und Makro-Tracking, Checks und dein KI-Coach laufen in einer App zusammen — ohne zweite App für die Ernährung.
KI-Coach rund um die Uhr
Dein KI-Coach kennt deinen Plan, deine Ernährung und deine Checks — er beantwortet deine Fragen sofort, nach Florians Methode.
Foto-Check und Technik-Check
Deine Fotos und Übungsvideos bekommen sofort eine KI-Auswertung nach Florians Kriterien — ohne Wartezeit.
Mental- und Belastungs-Check
Wöchentlich Stress, Schlaf, Motivation und Selbstbild; alle 6 bis 8 Wochen Erschöpfung, Muskelkater und Regeneration — damit dein Plan zu deinem Alltag passt.
Im Browser und auf dem Handy
Fitness Fundament läuft als Web-App: am Rechner im Browser, am Handy direkt vom Homescreen.
KI-Startplan nach deiner Ausstattung
Dein Startplan berücksichtigt Ziele, Erfahrung, körperliche Einschränkungen und die Geräte in deinem Studio — mit Sicherheits-Check bei gesundheitlichen Risiken.
So läuft's ab
01
Konto anlegen
Registrieren und direkt loslegen — ohne Wartezeit.
02
Einrichtung
Startdaten, Geräte und Trainingsdays festlegen — der Assistent führt dich durch.
03
Wöchentlicher Check
Fotos, Gewicht und Maße hochladen — die KI liefert die Auswertung.
04
Anpassung
Die KI passt Volumen, Kalorien und Fokus nach Florians Regeln an.
Wer hinter der Methode steht
Florian Hein, Gründer von Fitness-Fundament.com, spezialisierter Online-Coach und internationaler Fitness Educator. Vom Fußball-Torwart über die Verletzung zum Natural-Wettkampfathleten mit Finalplatzierungen bei den INBA Finals — diese Erfahrung steckt in jeder Regel, nach der die KI arbeitet.
„We will make it." 🦂
Der kostenlose Einstiegs-Guide
Die wichtigsten Grundlagen zu Training, Ernährung und Konstanz — kompakt und ohne Umwege.
Passt Fitness Fundament zu dir?
Coaching funktioniert am besten, wenn du Verantwortung für deinen Weg übernimmst.
Das bringst du mit
- Du willst ernsthaft etwas an deinem Körper verändern — nicht nur ausprobieren.
- Du setzt die Vorgaben im Alltag möglichst genau um.
- Du fragst den KI-Coach, wenn etwas nicht passt oder Fragen auftauchen.
- Du bist offen für neue Ansätze und vertraust dem Prozess.
- Du bist bereit, in dein Ziel zu investieren — Zeit und Geld.
Das bekommst du
- Individueller Trainingsplan, abgestimmt auf dein Studio und deine Geräte
- Ernährung mit Kalorien- und Makrozielen, die sich automatisch nach Florians Regeln anpassen
- Wöchentlicher Foto-Check mit sofortiger KI-Auswertung
- Technik-Check per Video-Upload
- KI-Coach für deine Fragen rund um die Uhr und regelmäßige Live-Calls
Bereit für den ersten Schritt?
Ein Paket, alles drin: 59,99 € im Monat. Konto anlegen, Einrichtung durchlaufen, loslegen. Monatlich kündbar — jederzeit online.
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